Bien veillir
Comment mieux dormir?
Date
20 Mai 2026
Horaires
de 16h00 à 17h30
Public
à partir de 60 ans
Modalités
sur inscription
Tarif
gratuit
Lieu
au siège de la Partageraie à SPA
Contact
07.83.05.48.96
Un cycle de sophrologie adapté au sommeil.
Venez découvrir quelques astuces d’hygiène du sommeil et de la pratique corporelle : des excercices spécifiques de préparation au sommeil, un apprentissage de la respiration apaisante et de la relaxation.
Animé par Marie-Pierre Costille, sophrologue.
au siège de la Partageraie à SPA
Lieu
